荒岛美女高清剧情介绍:（3）想象将所画的心，放到自己的心中，心变成扭曲变形的模样，并且出现裂痕无数。（4）想象阳光开始照耀这颗扭曲裂痕的心，光芒细细地抚慰着心，先将扭曲的心摊平成为完整的形状。（5）接着，光芒再度照耀修补心上的裂痕，裂痕在阳光照耀之下愈合，毫无痕迹。（6）一颗完整无瑕的心出现了，再想象彩虹光芒以螺旋方式在心中旋转滋养着心。心逐渐发出璀璨美丽的光芒，一直扩大到无限，照耀自己的全身，自己感到无比喜悦和平静。（7）请先练习这个冥想三个月，纪录心得来与大家分享。净化泪珠冥想法流泪是释放老旧能量最简单的方式，...
