七库电影网剧情介绍:处于不同病态的人也要选择符合自己的运动处方，在进行锻炼时一定要考虑自身的健康状况。1.糖尿病人的运动处方步行、慢跑、游泳和骑自行车等。强度控制在最大心率的50%～70%范围内。频度为每周5～7天，每天运动时间为40～60分钟。2.肥胖病人的运动处方每天坚持30分钟以上中等强度的运动。体重较大的病人过度运动会损伤关节，最好采用游泳等锻炼形式。3.高血压病人的运动处方血压稳定的1期病人可每天参加20～30分钟的步行、游泳、打太极拳、骑自行车等运动锻炼。有合并症的病人应根据医生的指导进行锻炼。4.骨质...
