三、自我控制的资源模型
自我控制的资源模型由鲍姆斯特等人于1994年首次提出，认为自我控制是自我执行功能的一部分。鲍姆斯特强调自我控制是一个人控制或改变反应的能力，它是个体适应性和社会期望行为的重要机制。如果冲动是有能量的，那么对抗习惯性反应、抑制冲动就必须包含一些更大的能量。所以鲍姆斯特等人认为个体改变自己的行为、情绪、思维方式的过程依赖于一种心理能量或力量，这种能量类似于肌肉的力量，在连续或反复的使用后会损耗，这就构成了一种自我损耗的状态。个体应对压力、调节负性情绪、抗拒诱惑等都需要自我控制，前一个自我控制任务会消耗个体的自我控制能量，从而导致其后的自我控制行为失败。不过好在这种自控资源的损耗只是暂时性的，经过适当的休息（尤其是睡眠）之后，就可以得到恢复和补充。此外，类似于肌肉的锻炼，自控资源也可经由锻炼而得到提高，目前也有很多研究根据这一观点对个体自我控制进行干预研究。
那么自我控制的这种能量是由什么供应的呢？加略特（Gailliot）等人的研究发现，自我控制把葡萄糖作为一个有限能量资源。自我控制的实验室任务（如Stroop、反应抑制、情绪调节和注意控制等）和社会行为任务（如助人行为或抑制社会偏见）的实验表明，自我控制活动降低了血液中葡萄糖的水平，并且一项自我控制任务之后的低血糖水平可以预测后继自我控制任务上的成就，之前的自我控制活动削弱了后继自我控制任务的成绩，但是喝一杯葡萄糖饮料可以消除这个削弱效应。由此看来，自我控制的实行似乎需要一定水平葡萄糖的支持。一项自控活动会造成葡萄糖的水平低于最佳水平，因此会削弱其后的自我控制能力的效率。甚至研究认为个体在饮酒后自我控制水平降低，是由于酒精阻碍了葡萄糖的吸收所致。但对于生化水平的研究目前还处于起步阶段，是否还受其他因素的影响，还需要进一步研究。