19世纪美国杰出的政治家韦伯斯特往往是在早餐前的时间把20到30封的回信写好。英国著名小说家瓦尔特·司各特之所以能取得那么大的成就，原因之一就在于他是个十分守时的人。他早上很早就起床。他自己曾经说，到早餐时，他已经完成了一天当中最重要的工作。一位渴望能在事业上获得成功的年轻人写信向他请教，他这样答复：“一定要警惕那种使你不能按时完成工作的习惯——我指的是拖延磨蹭的习惯。要做的工作即刻去做，等工作完成后再去休息，千万不要在完成工作之前先去玩乐。”
在完成任务后，给自己一个奖励，奖励要实际并按事先定好的办。要留意会引诱自己不按计划行事的想法，例如，“我明天再做”“我应该休息一下了”或“我做不了”。要学会把自己的思想倾向扭转过来：“假如我再不做就没有时间了，下面还有很多事情等着我去做呢”；“如果我做完这个，就会感觉更轻松一些了”；或“我一旦开始做就不会那么糟糕了”。
