首先，我们要提高自己的信息鉴别能力。在面对网络信息时，要学会判断信息的真伪和来源的可靠性。不要轻易相信那些没有权威出处、缺乏证据支持的信息。同时，对于那些故意制造和传播谣言的行为，我们应该坚决抵制和谴责。