金紫薇的这个目标在2008年奥运会上实现了，荣誉的背后是日复一日的坚持和付出。金紫薇曾说，自己每天的生活很单一，只有训练、吃饭、睡觉三件事，一整天做的所有事都是为了训练。从早上五点半起床开始，上午下午都是在赛艇上度过，有时候晚上还要训练。最多的时候一天划过70多公里，一年要划上万公里。从15岁开始连赛艇，到28岁退役，在13年的运动生涯里，金紫薇只休息过195天。