“独生子女时代”的青少年面临很多困惑：学习的压力，亲子关系的紧张，周围同伴不良行为的影响，早恋的困惑，自身的忧郁、孤独，沟通能力的薄弱……都容易给孩子造成心理障碍。而青少年正处于独立意识增强、人格要求独立的阶段，更渴望父母的倾听，而不是说教。如果父母能有意识地在孩子叛逆、渴望独立的阶段更多地跟孩子沟通，给以正确的引导，有针对性地调节孩子的情绪，那么将会帮助他们很好地度过青春叛逆期，使他们的人格发展得更完善。
心理健康是一种生活适应良好的状态，凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出主动、积极反应的人，其心理便是健康的；反之，便谓之存在心理障碍或心理行为问题。值得注意的是，一定要避免对心理健康的绝对化、片面性理解，认为有一点缺陷和问题就是心理不健康而乱扣“帽子”，或者认为心理健康的人没有烦恼、没有不良情绪和消极行为。一个人是否心理健康是相对的。
