当父母理解和接纳孩子的感受时，孩子不必为自己的抗拒行为埋单，也不必把精力花在逃避问题上，从而能够把注意力放在如何解决问题上。
比如，当孩子又一次忘记写记事时，父母接纳孩子懊恼的感受。
父母：哦，你不记得什么作业了，的确有些懊恼。
孩子：我打电话问一下同学吧，总问人家，都有点不好意思了。下次我一定要记得写记事……
但如果父母不理解和接纳孩子的感受，劈头盖脸地责骂。
父母：怎么又忘记写记事了？这是第几次了？就这么点儿破事儿总记不住……
孩子：我不是故意的，是在帮美术老师整理教室回去晚了，来不及才这样的。
父母：就知道给自己找借口！
孩子：我没有！
此时孩子就会想“我又不是故意的”“以后干脆不告诉妈妈了”“反正要挨骂，还不如不写作业让老师骂呢”“爱咋咋地，我就这样”。从而带来孩子撒谎、逃避责任、逆反心理等更多的问题。
