第二，看天出门。一般来说，天气干燥、温度高、风大更有利于花粉传播，容易引发过敏反应。碰上这种天气，过敏患者应减少外出，尤其要避免在上午10点到下午5点花粉浓度较高的时段外出。过敏患者日常应关注天气预报花粉浓度指数，指数较高时减少户外活动。