腹股沟拉伤在足球、篮球、网球等项目中很常见，对于体能较差的业余爱好者来说更是容易发生的一种损伤。本文将为大家介绍腹股沟拉伤之后的康复训练、以及预防损伤的方法。拉伸、力量训练和专项训练都是非常重要的。